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header_gesundheit Gesund zu leben gewinnt für viele Menschen immer mehr an Bedeutung und das Interesse an ganzheitlich ausgerichteten Naturheilverfahren, an bewussterer Ernährung, an Meditations- und Körperübungen wird immer größer.

Immer mehr Menschen erkennen, daß Körper, Geist und Seele eine Einheit bilden, die wir in unserer lauten und hektischen Welt viel zu sehr vernachlässigen. Deshalb möchten wir in dieser Rubrik über Themen berichten, die sich unter ganzheitlichen Aspekten mit unserer Gesundheit befassen und von denen in den Massenmedien kaum etwas zu finden ist.

Breema Breema®-Körperarbeit wurde von Menschen entwickelt, die eine tiefe Verbindung zu sich selbst in ihrem Körper und zu sich selbst im Rhythmus der Natur haben. Breema ist sowohl entspannend als auch belebend.

Unser Körper besitzt eine natürliche Weisheit, die im Umgang mit dem anderen Körper wieder zum Leben erweckt wird. Wir entdecken das Energiesystem Körper und wie wir es durch einfache Übungen unterstützen und harmonisieren können.

Breema wird absichtslos geübt, und im Ergebnis werden Verstand, Emotionen und Körper miteinander in Einklang gebracht, sodass wir unsere natürliche Vitalität erfahren können und viele gesundheitliche Probleme verschwinden. Breema-Körperarbeit und Selbst-Breema-Übungen sind eine lebendige Tradition, die uns unterstützen kann, in unserer modernen Welt gesund und ausgeglichen zu sein.

Aronia – Apfelbeere – Schwarze Eberesche - sorbus melanocarpa – aronia melanocarpa

aronia-fruechte1 Beeren und Wildobstarten gehören zu unseren stärksten Gesundheitsbausteinen. Die Aronia und andere Beeren enthalten den darmpflegenden Ballaststoff Pektin. Der natürliche Zucker in Wildbeeren ist gesunder Frucht- und Traubenzucker; in Aronia und einigen verwandten Wildobstarten kommt die Süße vom Sorbit vor, einem für Diabetiker geeigneten Austauschzucker. Sorbit ist auch für die Zahngesundheit beziehungsweise zur Vermeidung von Karies dem Haushaltszucker vorzuziehen.

Das Wissen um die Heilkräfte unserer Wildbeeren rückt erst in den letzten Jahren wieder in unser Bewusstsein.

Stevia rebaudiana ist eine Staude, die ursprünglich im Gebiet der Amambai-Bergkette zwischen Paraguay und Brasilien vorkommt.

Seit hunderten von Jahren wird Stevia von den Einwohnern in Südamerika bei der Zubereitung von Speisen und Getränken und als Heilpflanze verwendet. Erst 1887 „entdeckte“ Moisés Bertoni, ein Naturwissenschaftler, diese Pflanze und machte damit dieses Wissen auch der restlichen Welt zugänglich.

Das süße Prinzip von Stevia, basiert auf dem Vorhandensein einiger komplexe Moleküle, den Steviolglykosiden Steviosid und Rebaudiosid-A. Steviolglykoside (auch Diterpenglykosiden genannt) sind 300 mal so süß wie Zucker, haben keine Kalorien, sind für Diabetiker geeignet und unterbinden die Karies-Bildung.